Augusti 2018 nyhetsbrev

Hej yogis!

Vilken otroligt lång och solig sommar vi har fått. Jag hoppas att ni alla har kunnat vara ute och njuta av vår underbara natur med sol, bad, hav och skog, med långsamma andetag. Lyckan i det enkla är för oftast det bästa, sova utomhus, gå barfota, simma, sitta på en klippa i Bohuslän och
betrakta hur himlen långsamt färgas röd i solnedgången. Jag har också varit i Kroatien, ett otroligt vackert land. Vi reste runt och vandrade i naturen, besökte mysiga medeltidsstäder och badade i kristallklart turkos hav - och - spanat in stället för nästa års yogaresa; ön Ciovo utanför Split!

NYHET! Yogaretreat OPEN i Kroatien 2-9 juni 2019| Med glädje bjuder jag in till yogaretreat OPEN. Open är en yogaresa skapad för dig som vill ha en paus i vardagen för vila och återhämtning. Det är har en djup längtan efter att vara genuint öppen. Du kommer med hjälp av yoga-och meditationstekniker få möjlighet att öppna din kropp, ditt sinne, din själ och
ditt hjärta. Att vara öppen kan innebära allt ifrån att leva med nyfikenhet, att öka rörlighet och smidighet i kroppen, att lära dig något nytt, till att träffa nya människor. Öppen för att vara precis så som du vill vara. Tillsammans skapar vi en liten, trygg grupp med tillåtande atmosfär och ett
utrymme där vi kan öppna oss själva till välmående, frihet och kärlek till livet. Under en vecka arbetar vi med yogatekniker och energiarbete av olika slag där du blir guidad till att öppna upp för utveckling och full potential utifrån dina förutsättningar. Det innebär att din utveckling i yoga- och meditationspraktik får helt andra förutsättningar än hemma i vardagen. Vi använder dynamisk yoga, Yinyoga, restorative yoga, somatisk utforskning, andningsövningar, meditationer och du får ta del av ceremonier. Varje morgon startar vi med öppningsritual och yoga i vår öppna yogashala med havsutsikt. På eftermiddagarna har vi lugn praktik. Det kommer utöver yogaklasserna att finnas gott om egentid för reflektion, vila, sol och bad eller vandringar i den vackra omgivningen. Läs mer här: https://www.yogabysandraadrian.se/yogaresa/

Yogaworkshop Soulfood - sommar | Söndag den 12 augusti kl 10.00 - 13.00 håller jag och Maria Ekman del 3 "Sommar" av Soulfood - näring till kropp och själ. Sommarens yoga kännetecknas av eld-elementet. Eld-elementet innebär utveckling, inspiration och framför allt kärlek då vi knyter an till hjärtats meridian. Workshopen innehåller dessutom meditation,
mantra och gongbad. Det finns några platser kvar, boka senast fredag 10 augusti.
Lokal: Marstrands skola. Pris: 400 kr. Anmälan till: mariaekm@gmail.com

Fullmåneceremoni | Söndag den 26 augusti kl 19.00-21.00. Välkommen till en finstämd kväll i fullmånens energi. Kvällen innehåller restorative yoga, mantra, tyst meditation samt en trummeditation. Kvällen ger dig möjlighet att arbeta med dig själv på djupet så att du kan släppa taget om det gamla och bjuda in nya möjligheter i ditt liv. Te och lättare snacks ingår. 
Lokal: Systerknuten, Björcksgatan 55 i Kålltorp. Pris: 250 kr. Anmälan till: sandra.adrian@comhem.se

Yogakurs, start den 28 augusti | Nya och gamla deltagare är varmt välkomna till en ny yogatermin på Kulturhuset Kåken i Härlanda. Du som redan är anmäld till denna kurs får ett informationsmejl med faktura bifogad inom kort. OBS! Kursen är fullbokad, men det kan finnas möjlighet till föranmäld dropin i mån av plats; 160 kr per klass. Anmälan samma dag till
tel 0709-319719 eller via mejl.

PT yoga och Reiki | Fr o m vecka 34 går det bra att boka tider för personlig yoga och Reiki-behandlingar. Ring eller mejla mig för att skräddarsy ett paket för dig. Varmt välkommen!

Önskar er nu en fortsatt fin sommar. Vi ses snart igen!

Prema,

Sandra Adrian

Nästa nyhetsbrev kommer i början av september.